Социальные медиа

РУКОВОДСТВО ПО ПСИХИЧЕСКОМУ ЗДОРОВЬЮ

Хотя цифровые технологии полезны для социальных отношений детей, использование социальных сетей и чрезмерное время перед экраном вызывают серьезные опасения по поводу эмоционального благополучия детей и их безопасности в Интернете. Ниже приведены несколько советов, которые помогут вашему ребенку выработать безопасные и здоровые привычки использования социальных сетей.

НА ЭТОЙ СТРАНИЦЕ

Если ваш ребенок выражает мысли о желании причинить вред себе или другим,позвони 9-1-1или посетите ближайшее отделение неотложной помощи.

Линия по предотвращению самоубийств MHSA:

(877)7КРИЗИС или (877)727-4747

Национальная линия помощи по предотвращению самоубийств:

9-8-8

Кризисная текстовая строка:

Отправьте сообщение «ДОМ» на номер 741741.

Скачайте, распечатайте или поделитесь в социальных сетях.

Американская психологическая ассоциацияСодействие здоровому использованию технологий для детей

Институт детского разумаРекомендации по работе со СМИ для детей всех возрастов

Healthychildren.orgСемейный медиаплан и калькулятор медиа-времени

Healthychildren.orgОпасные интернет-вызовы

Нью-Йорк ТаймсКак использовать родительский контроль TikTok

YouTubeРесурсы для родителей на YouTube

ФейсбукРесурсы по безопасности для родителей

ИнстаграмРуководство для родителей для подростков в Instagram

Проверьте свой страховой сайт или обратную сторону страховой карты.

Изучите инструмент Psychology Today «Найти терапевта». www.psychologytoday.com/us

Позвоните в отдел поведенческого здоровья CalOptima (округ Ориндж, Калифорния) по телефону: 855-877-3885.

Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует родителям детей и подростков устанавливать последовательные ограничения на использование средств массовой информации. Медиа включает в себя развлечения (например, просмотр телевизора и видеоигры) и образование (например, исследование школьного проекта). Время, проведенное перед экраном, не должно заменять время, необходимое для сна, еды, активности, учебы и общения с семьей и друзьями.

Дети используют социальные сети, чтобы делиться опытом, получать одобрение других и развивать отношения со сверстниками. Они также используют это для развития своей личности, что нормально в подростковом возрасте.

Более 65% подростков проводят более четырех часов в телефоне ежедневно. Это означает, что вместо личного общения некоторые дети и подростки начинают полагаться на контент социальных сетей для общения с другими. Дети часто чувствуют тягу к чрезмерному использованию и публикации в социальных сетях просто потому, что дети вокруг них таковы.

Детям и подросткам может быть сложно ориентироваться в социальных сетях. Дети все чаще полагаются на социальные сети как на основное средство социальных связей, а не на личные связи.

В социальных сетях дети и подростки видят снимок (и зачастую нереалистичный) чужого опыта. Сообщениям в социальных сетях часто не хватает контекста, поэтому дети в конечном итоге проецируют свой собственный контекст на то, что они видят. Дети могут считать, что они не соответствуют своим сверстникам или что их опыт не такой, каким они должны быть.

Общаясь лично с друзьями, дети знают, как их друг реагирует на то, что они говорят, с помощью вербального общения и языка тела. Если возникнет недопонимание, они могут поговорить об этом и двигаться дальше. В социальных сетях дети могут не знать, что на самом деле чувствуют их сверстники или что они имели в виду под своими сообщениями или комментариями, потому что им не хватает вербального общения и языка тела.

Если дети получают негативный комментарий или сообщение, они могут вернуться и просмотреть его в социальных сетях на неопределенный срок (если не будут удалены). Из-за этого они могут зацикливаться на негативном сообщении при каждом отзыве, из-за чего дети будут хуже себя чувствовать из-за поста.

Социальные сети могут стать отличным ресурсом для изучения новых идей, получения информации о текущих событиях, продвижения сообщества среди других и поддержания связи с семьей и друзьями.

С другой стороны, социальные сети могут выступать в качестве центра потенциально вредных или сомнительных действий, которые могут привести к преследованию со стороны сверстников, повышенному стрессу, тревоге, депрессии, беспокойству по поводу образа тела и одиночеству.