Надеюсь, мой врач это не прочитает; этих «агрессивных изменений образа жизни» не произошло

Нелл Мусольф

А После прошлогоднего медосмотра мы с врачом обсудили цели в отношении здоровья в целом. Мне, как всегда, было интересно узнать, как сбросить платье на размер-два, а ее, как всегда, больше интересовал мой старый тупой холестерин.

«Чтобы улучшить здоровье, — сказала она, — необходимо радикально изменить образ жизни».

Я совершенно уверен, что во всех медицинских школах есть курс, по которому будущих врачей учат говорить «один» вместо «ты», мотивируя это тем, что это звучит не только класснее, но и добрее, чем фраза «Перестань есть, как голодная корова, и ты!» Я сбросю тоннаж, дорогая».

Этот визит состоялся почти год назад, и поскольку самое агрессивное изменение образа жизни, которое я сделал за это время, заключалось в перемещении пульта дистанционного управления на дальнюю сторону журнального столика, поэтому мне приходится тянуться к нему, я думаю, меня ждет еще одна лекция на предстоящем приеме.

С возрастом труднее внести какие-либо изменения в образ жизни, не говоря уже об агрессивных изменениях. (Видите? Я тоже могу сказать «один», и я даже не ходил в медицинскую школу, хотя получил довольно хорошее образование, просматривая повторы «Медицинского центра» и «Скорой помощи».)

До моей следующей встречи еще есть немного времени, и я использую его, чтобы попытаться внести еще несколько изменений. Пассивные изменения, но изменения все равно. Такой как:

— Еду овсянку на завтрак почти каждый день. Или овсяное печенье, как удобнее.

— Пить больше воды. Просто ради интереса я посмотрел, на какой диете сидит Том Брэди, потому что либо у него в шкафчике висит стареющий автопортрет, либо он изучает книгу заклинаний в дополнение к сборнику пьес, потому что этот парень выглядит слишком молодо для своих лет.

Судя по всему, туберкулез действительно придерживается строгой диеты, слишком строгой для всех нас, но что бросилось в глаза, так это то, что он выпивает 25 стаканов воды в день. Если бы я выпил столько воды, мне пришлось бы перенести свой рабочий кабинет в дамскую комнату.

Тем не менее, я решил увеличить потребление воды и посмотреть, что произойдет. Хотя я понимаю, что попытка следовать советам по образу жизни 40-летнего профессионального футболиста подпадает под категорию принятия желаемого за действительное, пить больше воды вполне реально.

— Гуляю во время обеденного перерыва вместо того, чтобы есть Pringles. Занятия спортом не были бы такими болезненными, если бы они были более увлекательными, как плавание в Эгейском океане с наградой в виде стакана рецины по окончании занятий. Но поскольку реальность — это хождение по кварталу по снегу и льду с наградой в виде стакана воды, с этим надо смириться.

— Сокращение негативного мышления. Это непростая задача, особенно на дороге, когда каждый второй водитель, кажется, только что принял галлюциноген, из-за которого исчезают знаки остановки.

Я пытаюсь великодушно подумать: «Они, должно быть, спешат и поэтому ездят, как летучая мышь, только что выпущенная из ада». Я пытаюсь так думать, но чаще всего поддаюсь негативу и надеюсь, что они наткнутся на сугроб.

— Избегание стресса. На самом деле это не входит в пассивный список дел, но я думаю, что это очень поможет здоровью каждого, поскольку единственный способ избежать стресса — избегать факторов стресса, таких как работа, налоги и мнения других людей. Я еще не совсем понял, как справиться с любой из этих проблем, но работаю над этим.

Возможно, после моего следующего осмотра я перейду от пассивных изменений к пассивно-агрессивным, например, принесу на работу кето-дружественные свиные шкварки вместо пирожных, когда придет моя очередь раздавать угощения.

После этого, возможно, я буду готов внести эти агрессивные изменения. и после этого, ну, я не уверен, что будет после агрессивности, но можно надеяться, что в долгосрочной перспективе это будет здорово.

Нелл Мусольф — писатель-фрилансер из Манкато, штат Миннесота. С ней можно связаться по адресу [email protected].

К сожалению, недавних результатов по популярным комментируемым статьям нет.