Время, проведенное перед экраном в молодом возрасте, может надолго повлиять на здоровье глаз

(ABC 6 News) – У многих из нас есть работа, которая заставляет нас сидеть перед компьютером. Для некоторых из нас это означает часы экранного времени каждый рабочий день. Затем, когда вы вернетесь домой, вы, вероятно, какое-то время посмотрите на другой экран, например, на телефоне. Не только взрослые должны беспокоиться об этой «новой нормальности».

Мы знаем, что наши кости растут. Мы знаем, что теряем зубы, чтобы получить новые. Чего я не знал, а может и ты не знал, так это того, что твои глаза тоже растут.

Доктор Джози Осдемор из You and Eye Family Eye Care в Рочестере специализируется на терапии синдрома сухого глаза. Она говорит, что критический период роста глаз для человека наступает в возрасте от 6 до 12 лет. Именно тогда глаз растет больше всего.

Это скачок роста, который может быть ускорен слишком большим количеством экранного времени. Подумайте об этом так: как будто вы едите овощи. Они помогают вам расти. За исключением этого случая, именно время перед экраном заставляет ваши глаза расти, и это нехорошо.

«Глаз по сути начинается как маленький круг. По мере того, как он растет, он становится все длиннее и длиннее. Затем он продолжает расти слишком долго, растягивая глаз и подвергая его риску».

Риски, такие как усиление давления на глаза.

«Дети начинают немного больше щуриться, когда смотрят в окно в машине. Они сидят все ближе и ближе к экрану телевизора. Они не смогут добиться успехов в школе, когда сидят на заднем сиденье машины. класс."

Отключение экрана помогает. Доктор Осдемор сказал, что выход на улицу на два часа в день тоже подойдет. Даже если это время не является последовательным. Но как только глаза вырастут, пути назад уже не будет.

«Как только глаз вырастает, вы как бы застреваете на этой длине, как когда ребенок переживает скачок роста».

В долгосрочной перспективе некоторые последствия могут привести к глаукоме – состоянию, вызывающему слепоту. Или то, что гораздо легче лечить – сухость глаз. В любом случае, вам не обязательно быть ребенком, чтобы страдать.

«Чрезмерное время перед экраном и то, как вы просто бьете глаза от повседневных дел».

Компьютер. Телевизор. Не забудь телефон.

«На наших веках есть маленькие сальные железы, которые, когда вы не моргаете и не выдавливаете масло, они застревают, когда вы не моргаете».

Так что ты можешь сделать? Некоторые из ваших вариантов включают светотерапию. Или вы можете попросить у своего окулиста специальные линзы. Для детей есть даже средства, которые помогают замедлить рост глаз.

Есть также более простые варианты, такие как горячий компресс, специальные промывания глаз и использование очков с синим светом.

Итог: отойдите от экрана ненадолго.