Вызывают ли экраны подростковую депрессию? В новой книге Жана Твенге есть ссылка: Кадры

Микалин Дуклефф

В течение многих лет картина исследований того, как социальные сети влияют на психическое здоровье подростков, была неясной. Ситуация меняется по мере того, как ученые находят новые инструменты для ответа на этот вопрос. Оливье Дульери /AFP через Getty Images скрыть подпись

В течение многих лет картина исследований того, как социальные сети влияют на психическое здоровье подростков, была неясной. Ситуация меняется по мере того, как ученые находят новые инструменты для ответа на этот вопрос.

Еще в 2017 году психолог Жан Твенге произвел настоящий фурор в области психологии.

Твенге изучает тенденции поколений в Государственном университете Сан-Диего. Когда она посмотрела на показатели психического здоровья подростков примерно в 2012 году, то, что она увидела, ее шокировало. «Во всех моих анализах данных о поколениях — некоторые из которых относятся к 1930-м годам — я никогда не видел ничего подобного», — написал Твенге в журнале Atlantic в 2017 году.

Твенге предупредил о надвигающемся кризисе психического здоровья. Уровень депрессии, тревоги и одиночества рос. И у нее была гипотеза причины: смартфоны и все социальные сети, которые с ними связаны. «Смартфоны использовались большинством американцев примерно в 2012 году, и в это же время возросло одиночество. Это очень подозрительно», — сказал Твенге NPR в 2017 году.

Но многие ее коллеги были настроены скептически. Некоторые даже обвинили ее в разжигании паники, имея слишком мало — и слишком слабых — данных, подтверждающих ее утверждения.

Теперь, шесть лет спустя, Твенге вернулся. На этой неделе у нее выходит новая книга под названием «Поколения», в которой содержится гораздо больше данных, подтверждающих ее гипотезу. В то же время несколько высококачественных исследований начали отвечать на важные вопросы, например, вызывают ли социальные сети у подростков депрессию и являются ли они ключевым фактором роста депрессии?

В частности, исследования трех разных типов экспериментов в целом указывают в одном направлении. «Действительно, я думаю, что картина становится все более последовательной», — говорит экономист Алексей Макарин из Массачусетского технологического института.

В книге «Поколения» Твендж анализирует тенденции психического здоровья пяти возрастных групп: от «молчаливого поколения», родившегося между 1925 и 1945 годами, до поколения Z, родившегося в период с 1995 по 2012 год. школы фундаментально изменилась в 2012 году», — пишет Твенге в книге.

Возьмем, к примеру, личное общение с друзьями. С 1976 года количество раз в неделю, когда подростки гуляют с друзьями — и без родителей, — оставалось практически неизменным на протяжении почти 30 лет. В 2004 году он немного снизился. Затем в 2010 году он резко упал.

«Это было похоже на горнолыжный спуск Black Diamond», - рассказывает Твенге NPR. «Итак, происходят действительно большие изменения».

В то же время, примерно в 2012 году, время в социальных сетях начало стремительно расти. По данным Twenge, в 2009 году только около половины подростков ежедневно пользовались социальными сетями. В 2017 году 85% использовали его ежедневно. К 2022 году 95% подростков заявили, что пользуются какими-либо социальными сетями, а около трети говорят, что используют их постоянно, показал опрос Pew Research Center.

«Теперь, по самым последним данным, 22% девочек 10-х классов проводят семь или более часов в день в социальных сетях», — говорит Твенге. Это означает, что многие девочки-подростки мало чем занимаются, кроме сна, посещения школы и общения в социальных сетях. .

Неудивительно, что время, проведенное перед экраном, сократило время сна многих детей. В период с 2010 по 2021 год процент десяти- и двенадцатиклассников, которые спали семь или меньше часов каждую ночь, вырос с трети до почти половины. «Это большой скачок», — говорит Твенге. «Дети этой возрастной группы должны спать девять часов в сутки. Поэтому менее семи часов — это действительно серьезная проблема».

Само по себе лишение сна может вызвать проблемы с психическим здоровьем. «Сон абсолютно необходим для физического и психического здоровья. Недостаток сна является основным фактором риска возникновения тревоги, депрессии и членовредительства», — объясняет она. К сожалению, число этих проблем с психическим здоровьем продолжает расти с тех пор, как Твенге впервые забил тревогу шесть лет назад.